{"id":169816,"date":"2026-07-08T12:40:54","date_gmt":"2026-07-08T11:40:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cafbl.cat\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/"},"modified":"2026-07-20T12:51:38","modified_gmt":"2026-07-20T11:51:38","slug":"como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bfPor qu\u00e9 tu casa se calienta tanto?
El calor entra sobre todo por la radiaci\u00f3n solar directa, por ventanas poco eficientes y por una falta de aislamiento adecuado. Tambi\u00e9n influyen los h\u00e1bitos del d\u00eda a d\u00eda, como abrir las ventanas en las horas m\u00e1s calurosas o usar electrodom\u00e9sticos que desprenden calor cuando m\u00e1s sube la temperatura.

\u00a1Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos!

Baja las persianas durante las horas de sol<\/strong><\/h4>
Si bajas las persianas de las ventanas donde da el sol directamente durante las horas de m\u00e1s calor, ayuda a frenar la entrada de radiaci\u00f3n y evita que la vivienda se caliente tanto.

Ventila en los momentos adecuados<\/strong><\/h4>
Abre las ventanas a primera hora de la ma\u00f1ana y durante la noche para ventilar la casa. Si las aberturas est\u00e1n situadas en extremos opuestos, se crear\u00e1n corrientes de aire que ayudan a renovar el ambiente y refrescar las estancias.

Aprovecha los toldos<\/strong><\/h4>
Si tienes toldos, \u00fasalos. Act\u00faan como una barrera contra la entrada de los rayos solares y colaboran en la regulaci\u00f3n de la temperatura interior, sobre todo en balcones, ventanas y terrazas.

Usa ventilador o aire acondicionado con sensatez<\/strong><\/h4>
El ventilador es \u00fatil en espacios peque\u00f1os y, si se coloca a una distancia adecuada, puede ayudar a reducir la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica. Hay que tener presente que no enfr\u00eda el aire, sino que lo remueve. Si utilizas aire acondicionado, procura mantener la temperatura estable y no bajarla de golpe; la temperatura de confort deber\u00eda estar alrededor de los 26 \u00b0C. Y recuerda que el mantenimiento y la revisi\u00f3n de los equipos de climatizaci\u00f3n ayuda a evitar consumos innecesarios y posibles incidencias durante los d\u00edas de m\u00e1s calor.

Usa menos electrodom\u00e9sticos que generan calor<\/strong><\/h4>
El horno, el lavavajillas o algunos aparatos el\u00e9ctricos aumentan la temperatura de casa. Si puedes, \u00fasalos por la noche o a primeras horas del d\u00eda.

Refresca la terraza por la tarde<\/strong><\/h4>
Si tienes terraza, aprovecha la \u00faltima hora de la tarde para rociarla con un poco de agua. Esto ayuda a bajar la temperatura del entorno y puede hacer m\u00e1s agradable el espacio exterior.

Usa bombillas LED<\/strong><\/h4>
Las bombillas LED generan menos calor que otros tipos de iluminaci\u00f3n y son una opci\u00f3n m\u00e1s eficiente para el verano.

Llena el hogar de plantas<\/strong><\/h4>
Ayudan a refrescar el ambiente, contribuyendo a hacer la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica m\u00e1s agradable durante los d\u00edas de m\u00e1s calor y, adem\u00e1s, aportan sensaci\u00f3n de bienestar y vida al espacio.

La importancia del mantenimiento<\/strong><\/h4>
M\u00e1s all\u00e1 de los consejos del d\u00eda a d\u00eda, el mantenimiento y la rehabilitaci\u00f3n del edificio son fundamentales para vivir mejor tanto en verano como en invierno.

De hecho, cuando la vivienda tiene muchos a\u00f1os o presenta carencias de aislamiento, la rehabilitaci\u00f3n puede marcar una gran diferencia. Mejorar el aislamiento t\u00e9rmico de fachadas y cubiertas, y cambiar ventanas simples por ventanas con doble vidrio y buen sellado, ayuda a reducir la entrada de calor y de fr\u00edo y tambi\u00e9n mejora la eficiencia energ\u00e9tica del edificio.

Estas mejoras ayudan a ahorrar energ\u00eda durante todo el a\u00f1o y a hacer la vivienda m\u00e1s eficiente y saludable.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

FAQs<\/h4>
\u00bfC\u00f3mo puedo refrescar la casa sin gastar mucho?<\/strong>
Ventila en las horas adecuadas, baja las persianas durante el d\u00eda, reduce el uso de electrodom\u00e9sticos que generan calor y revisa el buen estado de los cierres.

\u00bfCu\u00e1l es la mejor hora para ventilar la casa?<\/strong>
A primera hora de la ma\u00f1ana o durante la noche, cuando la temperatura exterior es m\u00e1s baja.

\u00bfHay que poner el aire acondicionado muy bajo para que enfr\u00ede m\u00e1s?<\/strong>
No. Es mejor mantener una temperatura estable alrededor de los 26 \u00b0C y evitar cambios bruscos.

\u00bfQu\u00e9 mejoras del edificio ayudan m\u00e1s contra el calor?<\/strong>
El aislamiento de fachadas y cubiertas, las ventanas eficientes y las protecciones solares exteriores son de las medidas m\u00e1s \u00fatiles para reducir el calentamiento de la vivienda\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando llegan las altas temperaturas, mantener la casa fresca es una prioridad. No solo es una cuesti\u00f3n de confort, sino tambi\u00e9n de salud y bienestar. Pero a veces, nuestra casa puede convertirse en un espacio mucho m\u00e1s inc\u00f3modo de lo que querr\u00edamos porque no conseguimos la temperatura ideal. La buena noticia es que, con algunos h\u00e1bitos sencillos, un buen uso de la climatizaci\u00f3n y una vivienda bien mantenida, se puede reducir mucho el calor en el interior.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":169803,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[692],"tags":[],"class_list":["post-169816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-del-ciudadano"],"acf":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre consejos pr\u00e1cticos para mantener casa fresca durante una ola de calor y qu\u00e9 mejoras de aislamiento y mantenimiento se recomiendan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre consejos pr\u00e1cticos para mantener casa fresca durante una ola de calor y qu\u00e9 mejoras de aislamiento y mantenimiento se recomiendan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-08T11:40:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-20T11:51:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BlogCiutada_Calor-casa.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Agraz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@CAFbcn_lleida\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@CAFbcn_lleida\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Agraz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Agraz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0d11debb81717541c72c7a4019887e8\"},\"headline\":\"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor\",\"datePublished\":\"2026-07-08T11:40:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-20T11:51:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/\"},\"wordCount\":706,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BlogCiutada_Calor-casa.webp\",\"articleSection\":[\"Blog del ciudadano\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/\",\"name\":\"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BlogCiutada_Calor-casa.webp\",\"datePublished\":\"2026-07-08T11:40:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-20T11:51:38+00:00\",\"description\":\"Descubre consejos pr\u00e1cticos para mantener casa fresca durante una ola de calor y qu\u00e9 mejoras de aislamiento y mantenimiento se recomiendan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BlogCiutada_Calor-casa.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BlogCiutada_Calor-casa.webp\",\"width\":2500,\"height\":1700,\"caption\":\"Calor casa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/\",\"name\":\"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida\",\"description\":\"Web oficial del Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"CAFBL - Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida\",\"alternateName\":\"CAFBL - Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/logo_cafbl.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/logo_cafbl.svg\",\"width\":471,\"height\":116,\"caption\":\"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/CAFbcn_lleida\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/administradors-finques-cafbl\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/administradors_finques_cafbl\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0d11debb81717541c72c7a4019887e8\",\"name\":\"Marta Agraz\",\"pronouns\":\"she\\\/her\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4997d16802ef8ba0ff851e50ced51070585ddecec261955cd13538a88746a866?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4997d16802ef8ba0ff851e50ced51070585ddecec261955cd13538a88746a866?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4997d16802ef8ba0ff851e50ced51070585ddecec261955cd13538a88746a866?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marta Agraz\"},\"description\":\"Periodista. Directora de Comunicaci\u00f3 del CAFBL\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/linkedin.com\\\/in\\\/marta-agraz-condes-journalist\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cafbl.cat\\\/es\\\/author\\\/magraz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor","description":"Descubre consejos pr\u00e1cticos para mantener casa fresca durante una ola de calor y qu\u00e9 mejoras de aislamiento y mantenimiento se recomiendan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor","og_description":"Descubre consejos pr\u00e1cticos para mantener casa fresca durante una ola de calor y qu\u00e9 mejoras de aislamiento y mantenimiento se recomiendan.","og_url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/","og_site_name":"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida","article_published_time":"2026-07-08T11:40:54+00:00","article_modified_time":"2026-07-20T11:51:38+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1700,"url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BlogCiutada_Calor-casa.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Marta Agraz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@CAFbcn_lleida","twitter_site":"@CAFbcn_lleida","twitter_misc":{"Escrito por":"Marta Agraz","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/"},"author":{"name":"Marta Agraz","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#\/schema\/person\/b0d11debb81717541c72c7a4019887e8"},"headline":"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor","datePublished":"2026-07-08T11:40:54+00:00","dateModified":"2026-07-20T11:51:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/"},"wordCount":706,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BlogCiutada_Calor-casa.webp","articleSection":["Blog del ciudadano"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/","url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/","name":"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BlogCiutada_Calor-casa.webp","datePublished":"2026-07-08T11:40:54+00:00","dateModified":"2026-07-20T11:51:38+00:00","description":"Descubre consejos pr\u00e1cticos para mantener casa fresca durante una ola de calor y qu\u00e9 mejoras de aislamiento y mantenimiento se recomiendan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BlogCiutada_Calor-casa.webp","contentUrl":"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BlogCiutada_Calor-casa.webp","width":2500,"height":1700,"caption":"Calor casa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/como-mantener-una-casa-fresca-durante-una-ola-de-calor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo mantener una casa fresca durante una ola de calor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#website","url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/","name":"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida","description":"Web oficial del Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#organization"},"alternateName":"CAFBL - Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#organization","name":"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida","alternateName":"CAFBL - Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida","url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo_cafbl.svg","contentUrl":"https:\/\/www.cafbl.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo_cafbl.svg","width":471,"height":116,"caption":"Col\u00b7legi Administradors de Finques Barcelona Lleida"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/CAFbcn_lleida","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/administradors-finques-cafbl","https:\/\/www.instagram.com\/administradors_finques_cafbl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/#\/schema\/person\/b0d11debb81717541c72c7a4019887e8","name":"Marta Agraz","pronouns":"she\/her","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4997d16802ef8ba0ff851e50ced51070585ddecec261955cd13538a88746a866?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4997d16802ef8ba0ff851e50ced51070585ddecec261955cd13538a88746a866?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4997d16802ef8ba0ff851e50ced51070585ddecec261955cd13538a88746a866?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marta Agraz"},"description":"Periodista. Directora de Comunicaci\u00f3 del CAFBL","sameAs":["https:\/\/linkedin.com\/in\/marta-agraz-condes-journalist\/"],"url":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/author\/magraz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169816\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafbl.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}